Mutluluk (3)


-    Tüm insanlar aynı genleri taşıyorlar. Farklılık genlerin çalışma şeklinden kaynaklanmaktadır. 
-    Mutlu olmak için inançlı olmak ve egzersiz yapmak gerekir. Egzersiz yıpranan serotonini (mutluluk hormonunu) yeniler. 
-    Mutlu olmak için sağlıklı olmak, sağlıklı olmak için her gün 40-45 dakika uygun egzersiz yapmak gerekir. 
-    Herkes kendi hayatının yönetmenidir. 
-    Bilmek özgürlüktür. Mutlu olmak için bilmek gerekir. 
-    Hayat içinde yemeklerden bahsettiğimiz kadar, bilimsel bilgi alışverişi de yapmalıyız. 
-    Mutlu olmak mücadeleyi gerektirir.
-    Mutluluk için pozitif geri bildirim önemlidir. 
-    Elimizden gelmeyen, kontrol edemeyeceğimiz şeyler için üzülmemeliyiz. 
-    Cehalet mutluluk verir. 
-    Mutluluk, uzun döneme yayılmış bir durumdur. 
-    Haz, anlık bir durumdur.
-    Başkalarının mutluluk reçetesi ile mutlu olunmaz. 
-    Mutluluk, bencillikten benliğe ulaştığımız zaman oluşur.
-    Sonradan öğrendiğimiz (korku, yalan, hile, … gibi şeyler) bizi mutsuz ediyor.
-    Hayat bizi verdiklerimizle mutlu eder.
-    Hayal etmeyi severseniz, onları gerçekleştirmenin bağımlısı olursunuz ve mutlu olursunuz.
-    Geçmiş deneyimlerimiz beklentilerimizi etkiler ve mutsuzluğu körükler. 
-    Mutluluk ciddi bir iştir. Önce neyin bizi mutsuz ettiğini, sonra neyin bizi mutlu ettiğini bilmemiz gerekir.  Sonra da çabalamamız gerekir.
-    Mutlu olmak için önce hayal etmeyi, sonra umut etmeyi bilmek gerekir. 
-    Kararlar gerçeklere, hisler beklentilere dayanır.
-    Mutluluk yaratıcılık ve cesaret arasında bir ilinti vardır. 
-    Cesaretten çıkıp mutluluğa ulaşılır. 
-    Seçme şansı yoksa, mutluluk ve ahlaktan söz edilemez.
-    Cesur olmak cömert olmayı gerektirir.
-    Güven ile mutluluk arasında yüksek bir ilinti vardır. 
-    Güveneceğimiz, cesur olan kişi liderliğe adaydır. 
-    Mutlu olmak için yola çıkanlar, cesaret yoksunu ise çevresindekileri mutlu edemezler.  
-    Mutluluk için temel kriter cesarettir. 
-    Cesur değilseniz ahlaklı değilsinizdir. 
-    Mutluluğun bir formülü yoktur. 
-    Hedefiniz mutlu olmak ise, mutsuz olmaya adaysınızdır. 
-    İnsanların mutlu olmaya değil, yapılanları anlamaya ihtiyacı vardır.
-    Kendini bulmak için kendinden çıkmak gerekir.
-    Hazzın en önemli özelliği, zaman geçtikçe hafızadan çıkmasıdır.
-    Mutluluk, sosyal destek mekanizmaları ve destek mekanizmaları ile desteklenebilir. 
-    Zihin en çok sevişirken ve egzersiz yaparken andadır (anı yaşar).
-    Gelecek diye bir şey yok. Zira gelecek geldiği anda AN olur.
-    Zinde olmak için her gün egzersiz yapmak gerekir. 

 

Benim panelden edindiğim sonuç, mutluluk kavramının genel bir tanımının yapılamayacağı, insanların mutlu olabilmesi için kendini ve ne istediğini bilen sağlam bir ruh haline sahip olması gerektiği, bu ruh halinin ise eğitim ve egzersizle kazanılabileceği yönündedir. Mutluluğu anlamak ve mutlu olmanın kişiden kişiye değişen bir sanat olduğudur. 

(Son)

ahkucuksahin@gmail.com

YAZIYI PAYLAŞ!

İlk Yorum Yazan Sen Ol!

YAZARIN SON 5 YAZISI
21Eyl

Mutluluk (3)

18Eyl

Mutluluk (2)

16Eyl

Mutluluk (1)

02Ağs

Enver Kiraz niye mahkemeye vermiyor!

26Tem