Etiketler

Ramazan sonrası sağlıklı beslenmeye geçiş süreci

Ramazan boyunca oruç tutan kişilerin iftarda fazla yemesinden dolayı alınan kilolara dikkat çeken ve Ramazan sonrası rutin beslenme alışkanlıklarına sağlıklı bir geçiş sürecinin gerekliliği hakkında bilgilendirmelerde bulunan Dr. Muhsin Öztürk, 'Özellikle ilk günlerde porsiyonlarımızı yarıya indirip bol su tüketmeliyiz' dedi.

Ramazan’da kilo almamak elinizde

Acıbadem Kayseri Hastanesi Diyetisyeni Esra Kula, alınacak ufak önlemlerle Ramazan'da kilo alımının önüne geçilebileceğini söyledi.