Etiketler

Egzersiz omurga sağlığının vazgeçilmezi

Duruş şeklinin teşhis ve tedavide hekimlerce önemli bir yol gösterici olarak kullanıldığını belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, duruşun düzeltilerek, pek çok kronik problemin ortadan kaldırılabileceğini söyledi.

Masa başında çalışanlar için uyarı!

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Sinan Bağçacı, masa başında çalışan bireylerin boyun fıtığı tehlikesiyle sürekli karşı karşıya olduğunu söyledi.

Topuk ağrısı her 3 kişiden birini etkiliyor

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Ahmet Çapar topuk ağrıları ve ayak tabanındaki iltihaplanmalar hakkında bilgilendirdi. Dr. Çapar, Topuk ağrıları genellikle 40 yaş üstünde, fazla kilolu, uzun süre ayakta durmayı gerektiren işte çalışanlar, düz taban, çıplak ayak ile sert ve soğuk zeminde yürüyenler, ince tabanlı uygun olmayan ayakkabı giyenler ve kadınlarda daha sık gözlenmektedir dedi.

Doğru duruş için günde 15 dakika egzersiz yapın

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doktor Sinan Bağçacı, düzenli egzersizin duruş bozuklukları için şart olduğunu belirterek, Doğru duruş için günde 15 dakika egzersiz yapın tavsiyesinde bulundu.