Etiketler

Ramazan sonrası sağlıklı beslenmeye geçiş süreci

Ramazan boyunca oruç tutan kişilerin iftarda fazla yemesinden dolayı alınan kilolara dikkat çeken ve Ramazan sonrası rutin beslenme alışkanlıklarına sağlıklı bir geçiş sürecinin gerekliliği hakkında bilgilendirmelerde bulunan Dr. Muhsin Öztürk, 'Özellikle ilk günlerde porsiyonlarımızı yarıya indirip bol su tüketmeliyiz' dedi.

Bayramda asitli içeceklerden uzak durun

Diş hekimi Serhat Çelik, bayramdaki beslenme alışkanlıklarının ağız ve diş sağlığını tehdit edebileceğini belirterek uyarılarda bulundu.

Ramazanda reflüyü azaltmak için 10 kural

Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Bölümü Prof. Dr. Mustafa Asım Şafak, Ramazanda reflü şikayetlerinin artmaması için sahur ve iftarda yeterli miktarda beslenmek, ölçüyü kaçırmamak gerekir dedi.

Oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenler

Ramazan ayında oruç tutarken mutlaka sahura kalkılması gerektiğini belirten Dr. Fevzi Özgönül, Ramazan ayında sağlıklı ve doğru beslenme konusunda uyarılarda bulundu.

Bahar yorgunluğuna karşı doğal reçete

Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Gök, baharın gelişiyle birlikte ortaya çıkan yorgunluk, mutsuzluk ve dikkatsizlik gibi olumsuzlukların, doğru beslenme ve bedensel aktivitelerle aşılabileceğini söyledi. Gök, kahvaltıda yumurta, muz ve yulaf ezmesine yer açarak güne enerjik başlanabileceğini, yoğurda kakao ekleyerek stresin azaltabileceğini, günde bir avuç kabak çekirdeği ile de bağışıklık sisteminin güçlendirilebileceğini belirtti.

Kanserin en sık nedeni yanlış beslenme ve sigara

Akciğer kanserinde en etken maddenin sigara olduğuna dikkat çeken Onkoloji ve Göğüs Cerrahisi uzmanları, meme kanserinde ise beslenmenin önemli olduğunu aktardı.

Karaciğer yetmezliğinde beslenmeye dikkat

İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi İç Hastalıkları doktoru Mahmut Kara, Karaciğer yetmezliği olan hastalarda ödem oluşması nedeniyle protein ve tuz kısıtlığı diyeti önerildiğini söyledi.

Sağlıklı beslenme sağlıklı yaşam sunuyor konferansı

Malatya Kent Konseyi Kadın Meclisi tarafından düzenlenen bir programla sağlıklı gıda tüketimi ve sağlıklı beslenme konulu bir konferans verdi.

Diş gelişimine iyi gelen besinler

Estetik Diş Hekimi Doktor Efe Kaya, dişlerin yapısının yoğun olarak inorganik maddelerden oluştuğunu belirterek, Bunlar ise yoğunlukla minarelerden oluşur. Dişlerin ağızda oluşum aşaması sırasında bu diş üretim sistemime katılacak maddeler doğru beslenmeden geçiyor dedi.

Gribe karşı besin kalkanınızı oluşturun

Soğuk kış günlerinin etkisini arttırmasıyla beraber gribal enfeksiyon vak'aları yurt genelinde artmaya başladı. Hasan Kalyoncu Üniversitesi (HKÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğr.Gör.H. Utku Çelik Gençoğlu, soğuk günlerde artan Gribal enfeksiyonlara karşı besinlerle kalkan oluşturulabileceğini anlattı.

Büyükşehir’den sokak hayvanlarına şefkat eli

Malatya Büyükşehir Belediyesi tarafından her gün düzenli olarak toplanan bayat ekmekler başta olmak üzere, artık yemekler ve yemler sokak hayvanlarına ulaştırılarak beslenmeleri sağlanıyor.

Kış Ayında Gripten Korunmak İsteyenlere Öneri

Kış ayında griplerin en yoğun yaşandığı dönemdir. Soğuk havalarda kendinizi korumak için beslenmeye dikkat etmeniz gerekir. Ayrıca takviye edici ürünlerde kullanarak sağlığınızı koruma altına alabilirsiniz.

Okul kantininde meyve satışı

Malatya'da Yalçın Koreş ortaokulu 'Beslenme Dostu' projesi kapsamında okul kantininde meyve satışı yapıyor.

Okul kantinleri sağlıklı mı?

Eğitim sistemimizin sürekli değiştiği bir ortamda Kayısı Haber olarak ilkokul çocuklarının beslenme listelerini inceledik. 1977 ile 2018 yıllarındaki beslenme farklarını yazacağız haberimizde.

Mama, anne sütünün yerini alıyor

Pediatrist Doç. Dr. Aydın Erdemir, son yapılan araştırmalara göre ülkemizde ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebek oranının yüzde 30 olarak belirlendiğini söyledi. Her 10 bebekten 7'sine 6 ay içinde çeşitli sebeplerle mama başlandığını belirten Doç. Dr. Erdemir, Anneler sabırsız ve telaşlı. Bebek ilk günlerde iyi ememediği için kilo alamayınca anne panikleyip çareyi mamada arıyor. Bu nedenlerden biri. Oysa anne sütüyle beslenmenin bebeğin tüm geleceğini etkileyeceği bilinerek, anne sütünde ısrarcı olunmalı dedi.

“Türkiye’de her beş kişiden biri diyabetli”

Obezitenin yaygınlaşmasıyla birlikte diyabetin hastalıklar arasında ilk sıraya yerleştiğini belirten Türkiye Hastanesi İç Hastalıkları Uzm. Dr. Ahmet Faruk Yağcı, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşamla birlikte Türkiye'de yüzde 20'ye yakın diyabet hastası olduğunu kaydetti.

Pekmezi saklama ve doğru tüketmenin 5 kuralı

Vücudun kalsiyum ihtiyacını karşılayan pekmez, içeriğindeki demir ve kalsiyum nedeniyle kemik gelişimini sağlıyor, kansızlığa iyi geliyor. Soğuk havalarda tüketildiğinde vücudun ısı dengesini sağlayan pekmez, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve antioksidan etkisi nedeniyle hastalıklara karşı vücudu koruyor. Ancak pekmez alırken ve tüketirken bazı basit kurallara uymak gerekiyor. Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Nur Tatlıoğlu, özellikle soğuk havalarda vazgeçilmez bir besin kaynağı olan pekmezle ilgili bilgi verdi.

Sigara ve sağlıksız beslenme inmeyi tetikliyor

Aydın Özel Ege Liva Hastanesi Başhekimi Erdal Gezer, sigara kullanımı ve sağlıksız beslenmenin İnme'yi (felç) tetiklediğini açıkladı.

Sokak hayvanları için Belediye-Gönüllü işbirliği

Battalgazi Belediyesi tarafından sokak hayvanlarının su ve beslenmeleri için ilçenin muhtelif bölgelerine beslenme üniteleri monte edildi. AHBAP gönüllüleri ile birlikte gerçekleştirilen çalışma, vatandaşlar tarafından memnuniyetle karşılandı.

Diyetisyenlerden oruç sonrası beslenme uyarısı

Ramazan ayı boyunca tutulan oruç sonrasında normal beslenme alışkanlıklarına geçerken dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında uyarılarda bulunan Diyetisyen Bengü Ünal, Şerbetli ve aşırı yağlı besin gruplarının alınması oruç tuttuktan sonraki beslenme tipinize geldiğinizde midenizde bazı problemlere sebep olacaktır dedi.

Ramazan Bayramı'nda ağır yemeklere dikkat!

Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Hastanesi Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Şenay Topsakal, Ramazan Bayramı beslenmesine dikkat edilmesi gerektiğini ifade ederek, 'Aşırı sıcaklar ve ağır yemeklerin sağlığımız açısından risk oluşturduğu unutulmamalıdır' dedi.

'İftar ile sahur arasında hafif ara öğün yapın'

Beslenme ve Diyet Uzmanı Vildan Tulay, Ramazan ayında sadece iftar ve sahur olmak üzere iki ana öğün yapılmasının bireylerin sağlığını tehlikeye atabileceğini, bu nedenle iftar ile sahur arasında hafif ara öğünler yapılmasını önerdi.

Jinekomasti, psikolojik sorunlara neden oluyor

Erkeklerde göğüs büyümesi olarak bilinen Jinekomasti hastalığı, son yıllarda beslenme alışkanlıkların değişmesine bağlı olarak giderek artıyor.

'Mutlaka sahura kalkın'

Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenmek için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Melisa Karataş, 'Günün oruç tutulmayan bölümünde en az 3 öğün yemek yenmeli ve mutlaka sahura kalkmaya özen gösterilmeli' dedi.

TÜBA Gıda Güvenliği Sempozyumu düzenlendi

İnönü Üniversitesinde, Türkiye Bilimler Akademisi (TÜBA) Gıda ve Beslenme ile Kanser Çalışma Grupları tarafından organik ürünler ve sağlık konulu 'Gıda Güvenliği' sempozyumu düzenlendi.

CHP’li Kiraz: Kayısı üreticileri mağdur ediliyor

Cumhuriyet Halk Partisi Malatya İl Başkanı Enver Kiraz, kayısı ağaçlarının sulanmasında yaşanan sorunlara dikkat çekerek Çat Barajı'nın beslenmesi, diğer barajların sulama kanallarının beslenmesi noktasında acilen adımların atılması gerekiyor dedi.

Uzmanından bayram uyarısı

Diyetisyen Semiha Ekinci Pirinç, Ramazan sonrası bayramda beslenmenin önemine değinerek önerilerde bulundu.

Ramazan’da sahura kalkın uyarısı

Turgut Özal Tıp Fakültesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Diyetisyen Sabahat Çelebi, Sağlığın korunması açısından mutlaka sahura kalkmak gerekiyor dedi.

Sağlıklı yaşam için yürüdüler

İl Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından, 'Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı' kapsamında ve 10 Mayıs Dünya Hareket Günü dolayısıyla bisiklet turu ve yürüyüş etkinliği düzenlendi.

Kalp sağlığı için kırmızı besinler

Sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve çevresel faktörlerin kalp damar hastalıklarının artışındaki en önemli nedenler arasında yer aldığını belirten Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, Her gün ortalama 100 bin kez atan kalbin daha sağlıklı ve güçlü olmasının yolu ise kırmızı besinlerden geçiyor dedi.